¡Buenos días! ¿Qué tal estáis? Ya estamos en la 6ª semana del #retohomyencasa. ¿Estáis listos para descubrir el nuevo objetivo del reto? pues os lo contamos muy pronto. Antes vamos a hacer un breve resumen de todo nuestro recorrido por el #retohomyencasa.
Como ya sabéis, cada semana os presentamos un nuevo objetivo en el que trabajar para poder avanzar cada día un poquito más en la organización de nuestro hogar.
En la primera semana del reto nos encargamos de adelantar una hora nuestro despertador para poder mantener nuestro momento de autocuidado y planificar nuestro día con calma.
La segunda semana nos centramos en ordenar nuestros cajones. Una tarea muy sencilla que sin duda nos ayudó a aprender a mantener el orden en estas zonas tan conflictivas del hogar.
La tercera semana del reto nos sentamos a comer juntos, cocinar en familia y disfrutar de todas las tareas relacionadas para poder compartir mucho más que una alimentación saludable.
En la cuarta semana mejoramos nuestra productividad familiar con el objetivo de incorporar algunos trucos a nuestra rutina y poder así maximizar nuestro tiempo y dedicarlo a lo realmente importante.
La quinta semana del reto se encargó de preparar el hogar para el verano con tareas que no podemos olvidar, previo a esta estación tan esperada.
Y en la sexta semana vamos a hacer un parón entre tanta tarea para centrarnos en nuestro cuidado, y lo hemos llamado cuidado esencial.
Lo hemos llamado cuidado esencial porque es importante y necesario, de tal forma que no podemos prescindir de ello.
Nuestro día a día va cada vez más rápido y está lleno de exigencias y compromisos que nos hacen funcionar sin parar. La eficiencia se ha impuesto como nuestro acompañante. Todo tiene que ser para ahora. El mundo gira cada vez más rápido
¿Podremos sostener este ritmo sin tener en cuenta nuestro cuidado?
No hemos querido dejar pasar por alto este importante cometido que muchas veces olvidamos y posponemos constantemente. Vivimos tiempos difíciles y es precisamente ahora cuando más nos necesitamos a nosotros mismos y para ello necesitamos estar bien.
Amarnos de manera proactiva, tomar las riendas de nuestra salud y bienestar es fundamental para seguir nuestro camino.
Os vamos a contar algunos trucos para poder llevar el autocuidado mucho más allá de la linea de bienestar en la que siempre nos tambaleamos. Allá van:
Organiza tiempo para ti y tus cuidados: es necesario comenzar por aquí para tomar consciencia de la importancia real de nuestra carencia. Esto nunca lo hacemos y supone uno de los principales problemas. Reservando en nuestra agenda nuestro ratito diario de cuidados, estamos comprometiéndonos para poder cumplir con ellos y con nosotr@s.
Reduce tu nivel de estrés: el objetivo de nuestros mimos es aliviar esas tensiones que vamos acumulando a lo largo de los días, que pensamos que se esfumaran por arte de magia sin hacer nada por ello. Tomemos las riendas de la situación. Sabemos lo que nos sienta bien y nos relaja. Centrémonos en estos cuidados para regalarnos mucho más unos minutos de mimos. Te recomendamos un tratamiento a tu gusto que active todos tus sentidos.
Disfruta de un auto-masaje, mientras escuchas tu música favorita. Realiza una meditación guíada junto a tus velas. Este tipo de cuidados los posponemos para momentos exclusivos y no nos damos cuenta que de esta forma estamos aplazando nuestro bienestar.
Elimina los tóxicos de tu vida: también la negatividad y todo lo que no te permite avanzar en tu crecimiento interior. Sin darnos cuenta podemos llegar a rodearnos de todo tipo de elementos que entorpecen llegar a la cima de nuestro bienestar. Trata de hacer limpieza, desintoxica tu lista de contactos, rodéate de naturaleza y de momentos bellos. Esto es la esencia de tu cuidado y aportará forma y sentido a tu momento tan preciado.
Estos pequeños trucos te harán descubrir un mundo de posibilidades dentro de nuestro cuidado.
Nuestro gran descubrimiento en las ultimas semanas han sido los aceites esenciales puros. Una forma muy especial de cuidado esencial que aporta bienestar, ayuda a conectar contigo mism@ y te librera del mundo tóxico en el que vivimos.
Un auténtico placer de calma y serenidad que va más allá del concepto del bienestar al que estamos acostumbrados. Aquí os contamos un poquito más de lo que trata esta terapia natural.
Si estás en armonía contigo mism@, puedes brindar armonía a otros. Si tienes claridad en tu mente, puedes afrontar cada situación e imprevisto con claridad.
Esperamos que este post os ayude a dar el pequeño y a la vez gran paso del autocuidado para que puedas sentir, explorar y disfrutar tu momento especial e integrarlo en tu rutina diaria sin necesidad de demorarlo.
No hagas esperar a tu cuidado, lo necesitas, recuerda que es esencial.
No olvides compartir con nosotras tus mejores cuidados durante esta semana. Nos encantará compartir con nuestra comunidad todos tus logros, también tus dudas y preocupaciones, por supuesto.
Seguimos en contacto en nuestro grupo privado de Facebook.
Un fuerte abrazo y ¡ánimo!
El Equipo Homy
